손발저림 원인과 치료

1. 원인

신경 관련 문제

• 말초 신경 손상 (말초신경병증): 당뇨병, 알코올 중독, 비타민 B 결핍 등이 원인.
• 추간판 탈출증(디스크): 척추의 디스크 문제로 인해 신경이 압박되어 발생.
• 손목터널증후군: 손목의 신경이 눌리면서 손 저림이 발생.
• 척추질환: 척추 협착증이나 신경 압박.

순환 문제

• 말초혈관질환: 혈관이 좁아지거나 막혀서 손발로 가는 혈류가 감소.
• 레이노병: 차가운 온도나 스트레스에 의해 손가락 혈류가 일시적으로 차단.

대사 이상

• 당뇨병: 고혈당으로 인해 신경이 손상될 수 있음.
• 갑상선 기능 저하증: 대사 저하로 신경 기능 저하.

기타 원인

• 비타민 부족: 특히 비타민 B1, B6, B12 결핍.
• 약물 부작용: 항암제, 일부 항생제.
• 중독: 알코올, 중금속 중독.
• 스트레스 및 피로: 만성 피로와 긴장으로 혈액순환 저하.

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2. 치료 방법

근본 원인 치료

1. 신경 문제 치료
   • 물리치료 및 재활: 디스크나 신경 압박 완화를 위한 운동 및 치료.
   • 수술: 심한 경우 신경 감압술.
2. 순환 문제 해결
   • 말초혈관질환 치료제 사용.
   • 생활습관 개선: 금연, 규칙적인 운동.
3. 대사 이상 조정
   • 당뇨 관리: 혈당 조절을 통해 신경 손상 예방.
   • 갑상선 치료: 호르몬 보충
4. 비타민 보충
   • 비타민 B군 섭취(음식 또는 보충제).

일반적인 관리 방법

• 온열 요법: 따뜻한 물로 손발 마사지.
• 규칙적인 운동: 혈액순환 개선.
• 스트레스 관리: 요가, 명상.
• 체중 관리: 과체중은 신경 압박을 악화.

약물 치료

• 신경 통증 완화제(가바펜틴, 프레가발린 등).
• 진통제(필요한 경우).

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3. 전문의 상담이 필요한 경우

• 증상이 지속적이거나 점점 악화되는 경우.
• 손발 저림 외에도 근육 약화, 마비, 통증이 동반되는 경우.
• 당뇨, 갑상선 질환 등 기저 질환이 있는 경우.

→ 신경과, 내과, 재활의학과에서 정밀 검사를 받아야 정확한 원인을 파악하고 적합한 치료를 받을 수 있습니다.

생활습관 개선과 전문 치료를 병행하면 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.