목록마늘 효과 있게 먹는법 (1)

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마늘의 효능 및 만드는 법 / 활용법

마늘 먹으면 없어지는 질병 5가지 - ***.고혈압,당뇨,심혈관질환,암,면역질환◆ 마늘의 효능면역력 강화알리신(Allicin)이라는 성분이 항균 및 항바이러스 작용을 하여 면역 체계를 강화합니다.심혈관 건강 개선마늘은 혈압을 낮추고, 콜레스테롤 수치를 조절하며, 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.항산화 효과마늘에 포함된 항산화 성분이 노화를 늦추고, 세포 손상을 방지합니다.항암 효과특정 암(위암, 대장암, 폐암 등)을 예방할 가능성이 있는 물질을 포함하고 있습니다.소화 개선 및 해독 작용소화를 촉진하고 몸속 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.  ◆ 마늘 만드는 법 / 활용법1. 흑마늘 만들기 (발효 마늘)재료: 생마늘, 밥솥 또는 발효기방법:생마늘을 껍질째로 깨끗이 씻어 말립니다.밥솥의 보온 기능에..
건강 2024. 12. 5. 13:09
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